TROUVER LA PAIX

Marshall Rosenberg qui a mis au point la Communication NonViolente a travaillé des années sur cette paix qui commence dans nous et dans nos cœurs.

Il disait que la colère est l’expression d’un besoin non satisfait : le premier pas est donc d’identifier ses besoins…et voir en quoi ils ne sont pas satisfaits.

Très souvent nous accusons l’autre

Or j’ai compris et testé que la véritable paix de l’esprit ne se trouvait pas dans les circonstances extérieures. Cela commence en nous…

– dans nos attentes qu’elles soient dans l’autre que nous voudrions voir différent

– dans les choses que nous voudrions posséder ou sur lesquelles nous voudrions avoir du pouvoir.

Nos soucis viennent de l’avidité, l’attachement, la haine.

Notre corps va l’exprimer par des dysfonctionnements de tout ordre.

Ainsi tant que nous sommes dans la haine par rapport à quelqu’un, tant que nous continuons à en vouloir à un individu proche (de notre système familial, de notre environnement amical ou professionnel) avec lequel nous avons vécu des expériences douloureuses : nous ne sommes pas en paix.

Il s’agit seulement et surtout :

• d’être bienveillant envers nous-même, alors la bienveillance peut rayonner vers l’extérieur
• d’être généreux envers nous-même, alors la générosité peut s’écouler vers les autres

Et ce chemin vers nous et vers l’autre n’est jamais terminé, il est quotidien.